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在接力游戏和比赛中,兰帕德每一个人的贡献都影响着团队的最终结果。和团体运动一样,接力比赛是德国足球儿童和青少年足球训练中非常有意义、也非常受德国教练喜爱的一个训练内容。如果把足球当作接力棒,接力游戏比赛还能同时训练小球员的各种足球技术。

接力确定了在团队和其它团队的比赛中,最先完成预先规定好的一段距离的团队为获胜者。经典足球课热身游戏德国一般会将接力比赛区分为单程接力跑和往返接力跑。单程接力跑要求球员从起点跑到终点,而往返接力跑要求球员在某一点返回到终点。一般,每一队最多五名球员。

在足球训练中加入接力的内容,可以让孩子们达到最大的速度。通过接力,每一个孩子都能冲刺到自己的极限,这样就提高了自己的最大速度。如果教练采用的是往返接力,那么孩子们还可以培养自己的灵活性。如果把接力棒换成足球,改成足球接力,那么跑动速度虽然降低了,但是我们可以训练孩子们在时间压力下的技术能力。

如果孩子们在足球训练前没有充分热身,那么他们会有肌肉受伤的风险。所以,在训练一开始的时候,将接力游戏作为热身活动,既可以达到热身的效果,又能让孩子们非常开心、充满动力地投入训练。另外,接力比赛的时候,教练要避免规定出现交叉的跑动路径,防止孩子们因不注意互相碰撞,产生危险。

分两组。每队的球员分布在三角形的三角上(标记杆标记),其中两个标记杆旁边只允许站一个球员。

指令下,起始球员手持足球跑向内圈的三角锥,将球放在三角锥上,跑回并和下一名球员击掌

指令下,两队第一名球员冲刺到三角锥,拿起三角锥并跑向第二个标记碟,将三角锥放到第二个标记碟旁边,跑回起点和下一名球员击掌

因为在接力赛中,每一个球员都是自己球队中不可替代的重要部分,能够为球队的成功贡献自己的力量。接力赛中,一个小小的错误就会导致整个团队失去宝贵的时间,甚至导致团队失败。所以,作为足球教练,我们一定要教育孩子们珍惜团队,在团队中共同并独立地解决问题。

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